Segítek, hogy a nehézségek és elakadások helyett a benned rejlő lehetőségekre és megoldásokra fókuszálj – elfogadó figyelemmel, pozitív szemlélettel.
Egyéni és csoportos kísérés
Kövesi Ágota vagyok, andragógus, tréner és életút-tanácsadó.
Önismereti mentorként és coachként abban támogatlak, hogy tisztán ráláss az életed elakadásaira, és újra kapcsolatba kerülj a saját belső erőforrásaiddal. Munkám fókuszában a nem terápiás önismeret, a személyre szabott életút-tanácsadás és az élményalapú csoportos kreatív műhelyek állnak – ahol erőforrás-fókusszal és valódi, cselekvő pozitív szemlélettel dolgozunk a céljaidért és magabiztos döntéseidért.
Az életünk során mindannyian kerülünk olyan helyzetekbe, amikor elbizonytalanodunk, fásulttá válunk, vagy nem látjuk a következő lépést. A „Csak pozitívan” számomra nem egy elcsépelt mondat, hanem egy mély, tudatos döntés: annak a felismerése, hogy a válaszok és a megoldások nem kívül, hanem bennünk születnek meg.
Nem a hibákat kutatjuk, és nem ragadunk bele a múltba: arra összpontosítunk, ami előre visz, ami erőt ad, és ami segít újra magabiztosan, derűsen és önazonosan lépni a saját utadon.
Hogyan segít ez a megközelítés a mindennapi elakadások valódi feloldásában?
Nem arra koncentrálunk, ami hiányzik, vagy ami nem sikerült a múltban. A már meglévő értékeidre, erőforrásaidra és elért sikereidre építünk új lendületet.
Nem a problémák elfedését jelenti, hanem azt a biztonságos belső hozzáállást, hogy minden kihívás hordoz magában tanulságot és fejlődési lehetőséget.
Az elméletek helyett a mindennapokban azonnal alkalmazható lépésekre, belső megküzdési stratégiákra és a pozitív jövőkép kialakítására helyezzük a hangsúlyt.
Fordulj hozzám bizalommal, ha úgy érzed:
Akár iskoláskori pályaválasztás, továbbtanulás előtt álltok (diákként vagy szülőként), akár felnőttkori karrierváltás, új szakmai irány vagy munkahelyi újrakezdés küszöbén keresed a hozzád illő utat.
Kommunikációs elakadások, eltávolodás, ismétlődő konfliktusok vagy nehéz döntési helyzet terhelik a kapcsolatot, és szeretnéd tisztábban látni a saját érzéseidet, szükségleteidet és a közös vagy egyéni továbblépés lehetőségeit.
Túl sok a megfelelési kényszer, háttérbe szorultak a saját igényeid, és szeretnéd újra megerősíteni az én-határaidat, az önbizalmadat és a belső egyensúlyodat.
Tudod, hogy változásra vagy változtatásra lenne szükség az életedben, de nem látod a következő tiszta lépést, vagy nehéz egyedül elindulni.
Szívesen ránéznél az életed mintázataira és összefüggéseire kreatív, játékos és szimbolikus eszközökön keresztül (akár egyéni folyamatban, akár kiscsoportos műhelyen).
„A legszebb változások akkor kezdődnek, amikor időt adunk magunknak, hogy felfedezzük, mi minden rejlik bennünk.”
Válassz ünnepi csomagajánlataim közül: Útkereső (3 alkalom – 30 000 Ft) vagy Belső Megújulás (6 alkalom – 60 000 Ft), illetve páros ajándékként az EXTRARandi (3 alkalom × 120 perc) élményt! Mindegyik csomag kérhető elegáns, névre szóló digitális vagy nyomtatható ajándékutalvány formájában is (6 hónapig érvényes, rugalmas időpontokban, online vagy személyesen)!
Válaszd ki az igényeidhez leginkább illeszkedő támogatási formát:
Fókusz: Személyes elakadások, belső harmónia, döntéstámogatás
Személyre szabott, diszkrét beszélgetések, ahol a te témád áll a középpontban. Segítek feloldani a belső blokkokat, megerősíteni az önbizalmadat, és megtalálni a pozitív válaszokat a nehezebb életszakaszokban.
Fókusz: Közösségi megtartó erő, kreatív eszközök, közös feltöltődés
Interaktív műhelyek, ahol a csoport ereje és a közösen behozott élmények támogatnak abban, hogy átéld: nem vagy egyedül. Kreatív és szimbolikus eszközökkel dolgozunk a mélyebb önismeretért és a belső feltöltődésért.
A segítő kapcsolat alapja a feltétlen tisztelet, az empátia és a professzionális módszertan.
AI segítségével készült kép
Andragógus, tréner és életút-tanácsadó
„Több mint 15 év tapasztalat a felnőttek támogatásában, fejlesztésében és a pozitív életszemlélet kibontakoztatásában.”
Ismerd meg a szakmai utamat és tanulmányaimat →Néhány gondolat azoktól, akik már megtapasztalták a közös munka erejét:
„Amikor Ágotához fordultam, teljesen elakadtam egy fontos döntési helyzetben, és nem láttam tisztán a következő lépést. A beszélgetéseink során végig biztonságos, elfogadó közeget teremtett, ahol nem kész válaszokat kaptam, hanem olyan finom rálátást és kérdéseket, amelyekből magam találtam meg a saját utamat. A pozitív szemlélete és a mély szakmai jelenléte hatalmas erőt adott az elinduláshoz.”
„Mélyponton érkeztem Ágota csoportjába. Akkoriban nagyon egyedül éreztem magam a nehézségeimmel. A közösség és a rendszeres találkozások sokat segítettek abban, hogy ne csak túléljek, hanem újra tudjak kapaszkodni és lassan előre lépni.”
„Alig vártam a pénteki csoportokat. Bármilyen negatív érzéssel vagy gondolattal érkeztem, minden alkalommal újraértékelve és erővel telve távoztam.”
„Nehéz volt számomra a negatív élményekben is pozitív dolgokat találni. Ágota kitartása, türelme és kedvessége viszont nagyon sokat segített abban, hogy a nehézségeimből is építkezhessek. Hála és köszönet érte.”
„Kicsit szkeptikusan érkeztem a csoportos műhelyre, mert nem szeretem az elvont elméleteket, de Ágota gyakorlatias, közvetlen stílusa azonnal feloldotta ezt. A kreatív feladatok és az elgondolkodtató szituációk olyan lényeges pontokra világítottak rá a döntéseimben, amikre korábban nem figyeltem fel. Jó volt egy olyan közegben lenni, ahol a lényegről van szó, felesleges körök nélkül. Kifejezetten inspiráló élmény volt.”
„Ágotánál azonnal megvolt a biztonság érzése. Segített rendet tenni az összekuszálódott gondolataimban, és végre megláttam a következő lépést.”
„A workshop nemcsak feltöltött, de olyan mély felismeréseket adott a saját működésemről, amiket azóta is nap mint nap használok.”
„Többször nehezen indultam el a csoportos találkozásokra, mert nem voltam jó passzban. Mégis minden alkalommal éreztem a csoport támogatását, és ez sokat segített.”
Legyen szó egyetlen tisztázó beszélgetésről, egy hosszabb önismereti folyamatról vagy csoportos élményről, szeretettel várlak személyesen vagy online formában.
